Functional Training Magazine

WTA FUNCTIONAL TRAINING FOR ROWING – Canottaggio

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Allenamento Funzionale per il Canottaggio. Il WTA Coach Mauro Macchia di Ancona presenta un Workout del WTA Functional Training System come preparazione fisica al Canotaggio. Partendo dalla Mobilità Articolare del sistema a corpo libero a terra, Primitive Functional Movement, il WTA Coach esegue un Interval Training finalizzato alla Forza Resistente, dove grazie al Flying Suspension Training, Kettlebell, Clubbell, Flowbag e Med Ball Training, riesce ad eseguire un lavoro globale che partendo dal Core si sviluppa poi nella multiplanarità.
Info Corsi di formazione Istruttori su
www.wta-functionaltraining.com